Centro de Salud Activa > Climaterapia-Luminoterapia

La climatoterapia es una disciplina que se encarga de establecer la relación que existe entre el clima de una zona y el tratamiento de enfermedades o dolencias.

Climaterapia

Se trata de adecuar los elementos que definen el clima de un lugar, como la temperatura, la humedad, la presión atmosférica, las precipitaciones, el viento, la radiación solar o incluso las cargas eléctricas, junto a otras variables como la situación geográfica, la altitud o la proximidad al mar, para tratar de curar las dolencias de un enfermo exponiéndole a las condiciones climáticas más apropiadas en cada caso.

La influencia del medio ambiente

Actualmente no existe ninguna duda con respecto a la influencia del medio ambiente sobre las personas. Los médicos saben como el clima puede ejercer efectos calmantes o tonificantes, estimulantes o depresivos. Esta característica es muy eficaz en dolencias de carácter crónico, la climatoterapia es un alivio, hay unos tipos de enfermedades para los que el clima puede ser determinante en su curación. Así, distinguimos los climas secos de los húmedos y, por otro lado, los climas de montaña respecto a los de baja altitud y los marítimos. La combinación de todos los grupos nos ofrece muchas variaciones que son beneficiosas para cada caso.

Factor climático

Así, distinguimos los climas secos de los húmedos y, por otro lado, los climas de montaña respecto a los de baja altitud y los marítimos. La combinación de todos los grupos nos ofrece muchas variaciones que son beneficiosas para cada caso.

Climaterapia con el aumento de la luz solar: conocida también como fototerapia, la climatología que se centra en los poderes curativos de la luz solar puede aportar beneficios para muchos problemas de salud y mejora el bienestar general.

Fototerapia o Terapia de Luz, un antidepresivo natural.

Como seres vivos, nos alimentamos y respiramos gracias a las plantas y a las transformaciones energéticas que se dan en la naturaleza. Esta fuente de energía proviene del sol, sin la cual sería imposible la vida en el planeta. Es por ello que la mayor parte de las civilizaciones antiguas, especialmente las que basaban su sustento en la agricultura, veneraban al astro. Pese a que los avances tecnológicos nos han permitido superar muchas limitaciones (Comunicación a distancia, medios de transporte, etc), en la base de todo ello seguimos dependiendo de la naturaleza y en definitiva de la energía que el sol produce.

La importancia del sol

El sol facilita que se produzcan determinadas funciones y aporta beneficios a nuestra salud. No hay que olvidar, la importancia que la luz solar tiene en nuestro organismo. El sol facilita que se produzcan determinadas funciones y aporta beneficios a nuestra salud. Un ejemplo de ello sería el aumento en la síntesis de la vitamina D gracias a la exposición solar, cuyos efectos se traducen en una mejoría del estado de ánimo y efecto relajante. La energía solar también interviene en el fortalecimiento del sistema inmunológico, hay estudios que afirman que mejora el desempeño de los glóbulos blancos. Además, se ha demostrado que la luz solar influye en nuestro nivel de energía, sintiéndonos más activos y dinámicos con el aumento de liberación de hormonas como la Serotonina.

Luminoterapia

"Cantoría, por su situación geográfica, altitud y distancia del mar reúne una condición climática que beneficia el estado de salud en general."

Falta de vitamina D

Actualmente no existe ninguna duda con respecto a la influencia del medio ambiente sobre las personas. Los médicos saben como el clima puede ejercer efectos calmantes o tonificantes, estimulantes o depresivos. Esta característica es muy eficaz en dolencias de carácter crónico, la climatoterapia es un alivio, hay unos tipos de enfermedades para los que el clima puede ser determinante en su curación. Así, distinguimos los climas secos de los húmedos y, por otro lado, los climas de montaña respecto a los de baja altitud y los marítimos. La combinación de todos los grupos nos ofrece muchas variaciones que son beneficiosas para cada caso.

Fototerapia o terapia de luz

Una alternativa a la vitamina D sintética es la FOTOTERAPIA O TERAPIA DE LUZ, una técnica que se basa en exponer al paciente a una luz intensa, durante cortos periodos de tiempo y bajo ciertas medidas de seguridad. Es una terapia de fácil administración, con bajo coste y sin efectos secundarios. Su administración requiere que el paciente permanezca frente a una fuente de luz con los ojos cerrados durante un periodo de entre 15 minutos y dos horas. Se recomienda una vez al día y preferiblemente a primera hora de la mañana.

Un antidepresivo natural

Los profesionales sanitarios recomiendan ante los primeros síntomas de estado de ánimo depresivo exponerse algunas horas al sol o simplemente realizar más actividades al aire libre, y con ello mejorar el estado de salud tanto física como mental lo que favorece el bienestar psicológico. De hecho, en los países nórdicos, en los que las horas de luz solar es menor, la luminoterapia o la terapia de luz se recomienda de uso habitual en el domicilio como herramienta preventiva de malestares psicofísicos y se considera como alternativa terapéutica de primera elección en los trastornos depresivos leves de ritmo estacional.